„Nowy Rok, Nowa Ja!”
Nowy Rok to czas, kiedy wyznaczamy sobie nowe postanowienia i ciekawe cele do zrealizowania. To również okazja dla każdej z nas, aby zadbać o siebie. Praca, rodzina, obowiązki domowe, stres, a dbanie o ciało i skórę odsuwamy, jak dietę – „od jutra”. Jeśli w mijającym roku nie miałyście czasu zająć się sobą należycie, nic straconego! Proponujemy, aby do listy noworocznych postanowień, dołączyć te dotyczące pielęgnacji ciała a zarazem nas samych. Wiemy, że nie każda z Was jest ekspertką w dziedzinie beauty, dlatego nasi specjaliści zrobili to za Was! Warto wprowadzić na początek chociaż kilka z nich, a na pewno zauważycie różnicę. Gwarantuję, że po roku stosowania się do tych postanowień, na przyszłorocznym sylwestrze będziecie mogły pochwalić się nieskazitelnym wyglądem! Poznajcie 10 postanowień pielęgnacyjnych na Nowy Rok od Gabinetu Cosmeo:
1. Będę pamiętać o regularnym oczyszczaniu cery!
Wystarczy mycie twarzy rano i wieczorem, najlepiej letnią wodą. W przypadku cery problematycznej warto używać serii kosmetyków jednej marki, przeznaczonej dla danego typy skóry.
2. Będę codziennie zmywać makijaż!
W nocy nasza skóra powinna odpoczywać, a nie ledwo oddychać pod warstwą makijażu. Wiemy, jak ciężko po całym dniu zmusić się do jakiejkolwiek czynności, jednak jest to podstawa, o której warto pamiętać. Nasza skóra przez cały dzień jest zapchana podkładem, pudrem i korektorami, dajmy jej te kilka godzin w nocy na regenerację i odpoczynek. Najpierw dokładny demakijaż, a potem koniecznie krem nawilżający.
3. Zacznę stosować dietę bogatą w witaminy!
Nie od dzisiaj wiadomo, że o ciało powinniśmy dbać nie tylko powierzchniowo kosmetykami, ale przede wszystkim od wewnątrz. Dobrze zbilansowana dieta, bogata w mikro i makroelementy to podstawa do pięknego wyglądu. Warto sprawdzić na sobie, jak na lepsze zmienią się nasze włosy, cera czy paznokcie po zmianie odżywiania. Surowe warzywa i owoce, ryby, drób i produkty pełnoziarniste na stałe powinny zagościć w naszym codziennym menu, a dodatkowo warto wzbogacić dietę o suplementy z witaminami z grupy A, B, C, D, E i K.
4. Zacznę po każdej kąpieli używać balsamu!
Brzmi jak banał! Jednak wiele z nas zwyczajnie w świecie o tym zapomina. Dodatkowo okres zimowy nie sprzyja pamiętaniu o naszej skórze, ponieważ nie pokazujemy jej tak, jak latem. Jednak lekko wilgotna i wygrzana skóra po kąpieli idealnie wchłania nawilżający balsam, razem z jego wszystkimi składnikami odżywczymi. Dlatego to najlepszy moment, aby podarować swojemu ciału krótkie SPA. Jeśli używanie balsamu wejdzie nam w nawyk, nasza skóra na pewno nam za to podziękuje. Jak nie teraz, to za kilka lat same się przekonacie!
5. Zacznę używać na twarz kremu z filtrem!
„Krem z filtrem? Przecież jest zima!”. Pewnie taka była reakcja większości z Was na ten punkt, ale to jest racja! Codzienny krem na twarz powinien mieć również filtry ochronne UV. Szkodliwe promieniowanie słoneczne oddziałuje na nas przez cały rok, nawet przy zachmurzonym niebie i powoduje, że szybciej się starzejemy. Dlatego jeśli chcemy wydłużyć młody wygląd naszej skóry, powinniśmy codziennie stosować krem z filtrem. Pod makijaż polecamy mniej tłusty krem w wersji matującej, aby cały dzień wyglądać zjawiskowo!
6. Raz w tygodniu robiła peeling całego ciała!
Wszystkie codziennie, mniej lub bardziej, walczymy o smukłą sylwetkę bez cellulitu, a często zapominamy, jak pomocnym może być peeling! Wybierzmy sobie jakiś dzień tygodnia, w którym zawsze będziemy robić małe domowe SPA. Peeling możemy zrobić same np. z miodu i kawy lub kupić gotowy. Dla leniuchów mamy propozycję używania płynu pod prysznic z drobinkami, który świetnie sprawdzi się też jako peeling.
7. Będę pamiętać o dbaniu o stopy!
Cały czas mówimy o dbaniu o całe ciało, ale często zapominamy o ważnej jego części – stopach! Schowane w skarpetkach i butach przez większość roku, wracają do łask na lato, kiedy wyciągamy z szafy sandałki. Jednak, podobnie jak z sylwetką, o piękną formę stóp na lato musimy zadbać właśnie w okresie jesienno-zimowym. Dlatego codziennie po wieczornej kąpieli należy dokładnie wmasować nawilżający krem, co pozwala na złuszczanie organizmu i zapobiega stwardnieniu naskórka. Polecamy również raz w tygodniu peeling stóp, a raz na dwa lub trzy miesiące wizytę u kosmetyczki na pedicure. Gwarantujemy, że przy takiej pielęgnacji, sezon sandałkowy na pewno Was nie zaskoczy!
8. Postaram się nie myć codziennie włosów!
Nasze włosy mają naturalną warstwę ochronną, a codzienne używanie szamponu i odżywek sprawia, że zaczynają ją tracić. Wiem, że dla niektórych z Was mycie włosów każdego dnia to konieczność. Jednak zamiast pięknych i zdrowych, stają się suche, łamliwe i pozbawione blasku. Jeśli wygląd włosów Was nie satysfakcjonuje to dobrym rozwiązaniem będzie spryskanie ich lekko wodą lub użyć suchego szamponu.
9. Będę pamiętać o nawadnianiu organizmu!
Bez wody nie moglibyśmy przeżyć nawet kilku dni, bo jest nam niezbędna do dobrego funkcjonowania organizmu. Woda przede wszystkim pozwala na utrzymanie stałej temperatury organizmu i świetnie usuwa z niego toksyny. Niestety nie możemy nawodnić się na zapas, dlatego ważne jest, aby pamiętać o regularnym dostarczaniu płynów. Woda jest również w innych produktach, które spożywamy. Najwięcej mają jej oczywiście owoce i warzywa. Niestety, w ciągu dnia nasz organizm traci znaczną część wody poprzez pocenie się, oddychanie czy przy oddawaniu potrzeb fizjologicznych. Co więcej, podczas wysiłku fizycznego czy wysokiej temperatury nawodnienie spada jeszcze bardziej. Dbajmy więc o regularne nawadnianie naszego organizmu i zawsze nośmy przy sobie małą butelkę wody. Na pewno, za kilka lat Wasze ciało będzie za to wdzięczne!
10. Zacznę codziennie się uśmiechać!
Uśmiech to naturalne lekarstwo na wszelkie dolegliwości 😉 Uśmiechajmy się codziennie, a życie na pewno stanie się piękniejsze!
Jeśli dotąd nie udawało Wam się wdrożyć corocznych nowych postanowień, zróbmy to teraz! Razem na pewno się uda!
